Sleep Tourism : क्या होता है स्लीप टूरिज्म? भागदौड़ से दूर गुजार रहे सुकून भरी जिंदगी

Sleep Tourism

Sleep Tourism: स्लीप टूरिज्म आजकल ट्रेंड में है. ये यात्रा को एंजॉय करने का एक अनोखा तरीका है जिसमें घूमने और दूसरी एक्टिविटीज के अलावा बेहतर नींद लेने की सलाह भी दी जाती है. चलिए आपको बताते हैं इसके बारे में आखिर ये क्या है?

स्लीप टूरिज्म एक बढ़ता हुआ ट्रेंड है जहां लोग अच्छी नींद, आराम और खुद को रिचार्ज करने के लिए यात्रा करते हैं। यह रोजमर्रा की जिंदगी के तनाव से निजात दिलाने में मदद करता है और शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य को बेहतर बनाता है।

Sleep Tourism:स्लीप टूरिज्म यानी नींद पर्यटन (Sleep Tourism) एक ऐसा ट्रेंड है जो हाल ही में काफी लोकप्रिय हो रहा है। इस स्लीप को ‘नैपकेशन्स’ या ‘नैप हॉलीडेज़’ के रूप में भी जाना जाता है, यह एक तरह का पर्यटन है। आम तौर पर लोग नई-नई जगहों को देखने के लिए ही घूमने जाते हैं..
लेकिन इस स्लीप टूरिज्म में लोग अच्छी नींद, आराम और खुद को रिचार्ज करने के लिए यात्रा करते हैं। यह स्लीप टूरिज्म अच्छी नींद प्रदान करने के साथ-साथ रोजमर्रा की जिंदगी के तनाव से निजात दिलाने में मदद करता है।

क्या होता है स्लीप टूरिज्म

Sleep Tourism:ये ट्रैवलिंग की एक नई एक्टिविटी है जिसे नैपकेशन्स या नैप हॉलीडेज भी पुकारा जाता है. ये आजकल ट्रेंड में है जिसमें लोगों को एक खूबसूरत जगह पर नेचर के बीच में अच्छी नींद लेने की सलाह दी जाती है. ये तरीका खुद को रिचार्ज करने का है जिसमें आप भागदौड़ भरी लाइफ से कहीं दूर खुद को टाइम दे पाते हैं. दरअसल, नींद एकमात्र ऐसा तरीका है जो हमारे दिमाग को रिलैक्स करके मेंटल हेल्थ को दुरुस्त बनाती है. यात्रा में नई जगहों को एक्सप्लोर करने के अलावा अच्छी नींद भी लेनी चाहिए. देखा गया है कि लोग यात्रा के बाद थकान दूर करने के लिए छुट्टी या रेस्ट लेते हैं. पर स्लीप टूरिज्म में ऐसा नहीं है.

टूरिज्म के इस टाइप में स्वीमिंग, ट्रैकिंग, पार्लर सेशन और योग के अलावा नींद लेने का माहौल भी बनाया जाता है. इसके जरिए अपनी मेंटल और फिजिकल हेल्थ दोनों में सुधार आ सकता है. इस टूरिज्म पर जाने वालों में ज्यादातर वो लोग शामिल होते हैं जो बिजी लाइफ के कारण पूरी नींद नहीं ले पाते हैं.

रिलैक्स होने का तरीका है स्लिप टूरिज्म

Sleep Tourism:स्लिप टूरिज्म रिलैक्स होने की तकनीक है जो विदेशों में काफी ज्यादा पॉपुलर है। शांत वातावरण होने की वजह से स्ट्रेस कम करने में मदद मिलती है। ऐसा होने से व्यक्ति किस लिए क्वालिटी बूस्ट होती है। ऐसा माना जाता है कि अगर व्यक्ति की नींद पूरी होती है तो स्ट्रेस लेवल कम हो जाता है।

स्लीप टूरिज्म का तरीका

Sleep Tourism:इसमें आपको योग, आयुर्वेदिक मालिश और दूसरे तरीकों से नींद लेने में मदद की जाती है. ध्यान लगाने से दिमाग शांत हो पाता है और आप ठीक से सो पाते हैं. इसलिए टूरिज्म का ये तरीका स्ट्रेस को बेहतर तरीके से कम कर सकता है.

स्लीप टूरिज्म के लिए भारत में देखने लायक टॉप 5 जगहें

कूर्ग

Sleep Tourism:कर्नाटक में स्थित एक खूबसूरत हिल स्टेशन, कूर्ग अपनी हरियाली और शांत वातावरण के लिए जाना जाता है, कूर्ग के कुछ रिसॉर्ट ध्यान कक्षाएं, आयुर्वेदिक उपचार और चिकित्सा सत्र जैसे नींद केंद्रित पैकेज प्रदान करते हैं।

कोडाइकनाल

Sleep Tourism:पहाड़ों की राजकुमारी के रूप में जाना जाने वाला, कोडाइकनाल तमिलनाडु का एक बहुत लोकप्रिय पर्यटन स्थल है। कोडाइकनाल अपने होममेड चॉकलेट और शुद्ध नीलगिरी के तेल के लिए भी प्रसिद्ध है। स्लीप टूरिज्म के लिए यह एक बेहतरीन जगह हो सकती है।

दक्षिण भारत की जगहें

Sleep Tourism:वैसे दक्षिण भारत में केरल, तमिलनाडु और दूसरे राज्यों की कई ऐसी चर्चित जगहें हैं जहां पर स्लीप टूरिज्म के लिए जाया जा सकता है. कुर्ग, मैसूर, मुन्नार और कई दूसरी जगहें हरियाली से घिरी हुई है. हरे-भरे पहाड़ों के बीच बादलों की चादर वाले इलाकों में घूमने और नींद लेने से स्ट्रेस दूर हो सकता है. कुर्ग में कई ऐसे रिजॉर्ट हैं जहां मेडिटेशन और आयुर्वेदिक उपचार की सुविधाएं दी जाती हैं.

भारत में बढ़ता स्लीप टूरिज्म का क्रेज

Sleep Tourism:वैसे तो स्लीप टूरिज्म विदेशों का ट्रैंड है, जो अब भारत में भी खासा पॉपुलर हो रहा है। इसके लिए वे अपने रिसोर्ट और होटलों को स्लीप टूरिज्म सेंटर के तौर पर स्थापित कर रहे हैं। क्योंकि आजकल लोग घूमने-फिरने से ज्यादा खुद को समय देने और अच्छी नींद के लिए टूर पर निकल रहे हैं। स्लीप टूरिज्म में लोग ज्यादातर अकेले ही जाना पसंद करते हैं। भारत में गोवा, लेह और हिमाचल जैसी जगहों पर स्लीप टूरिज्म की सुविधा मिल रही हैं।

हम उम्मीद करते हैं कि आपको यह आर्टिकल “Sleep Tourism : क्या होता है स्लीप टूरिज्म? भागदौड़ से दूर गुजार रहे सुकून भरी जिंदगी “बहुत ही पसंद आया होगा ,अगर आपने इस आर्टिकल के अंतिम चरण तक पहुंच गए है तो इस आर्टिकल को Like, Share और Comment जरूर करे और अपने दोस्तों को भी बताये,और ऐसे ही बेहतरीन न्यूज़ सबसे पहले जानने के लिये “24NewsMasala.com” से जुड़े रहे । ओर ऐसी अपडेट न्यूज देखने के लिए आप हमारी इंस्टाग्राम प्रोफाइल 24NewsMasala को फॉलो करे

यह भी पढे : Ayodhya Ram Mandir Darshan: अयोध्या जाने का बना रहे हैं प्लान, यहां जानें दर्शन का समय और नियम